대구 카복시 썸네일형 리스트형 대구 카복시 이벤트~! 안녕하세요~ 대구 카복시 이벤트 중인 리노보클리닉 입니다. ^^ 외형적으로 정상적이지만 복부에 두꺼운 지방층이 생성되어 올챙이형 배를 가지게 되는 마른비만은 지방이 피하가 아닌 내장에 쌓이기 때문에 자신뿐만 아니라 남들도 비만인지 모르고 있는 경우가 많이 계시는데요~ 하지만 마른비만은 심장병, 고혈압, 동맥경화와 같은 성인병의 위험에 노출되기 쉽기 때문에 저 탄수화물 고단백질 위주의 식사와 적절한 운동을 하는 것이 필요하답니다. 운동은 저강도의 조깅, 수영 등 유산소 운동을 통해 지방을 줄여나가는 것이 효과적이며 웨이트 트레이닝을 같이하면 탄력 있는 몸매를 얻을 수 있습니다. 하지만 바쁜 일상을 보내다보면 운동하는것이 쉬운일은 아니기도 하고, 아무리 다이어트를 하고 체중이 감량한다고 해도 체지방 감소는 .. 더보기 이전 1 다음